سبع عادات لاتمارسها بعد الاكل

**مونامور** · 06-12-2007, 01:43 AM

ســبع عـادات لا تمارسها بعد الأكل
________________________________________
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

أتمنى من الله دوام الصحه والعافيه لنا ولكم

**نـsssـيناكـم** · 06-12-2007, 08:58 AM

يسلمو على النصايح المفيده يعطيك العافيه

ننتظر جديدك

نسيناكم

**صــــ لـهـمـ ـــــاحي** · 06-12-2007, 04:13 PM

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

والله معلومات مفيده

لكن كلها أسوي عكسها بعد الأكل فاجأتيني الحقيقه

شكراً على التنبيه

يسلمووووووووووووووو

بإنتظار جديدكـ

ماننحرم منك

**medo** · 06-21-2007, 12:48 AM

مشكورة مونامور على النصائح

**شهد الملكه** · 06-21-2007, 01:02 AM

مشكوره مونامور

بس انا مع صاحى انا على العكس تماما من هذا

تسلم يداك ع النصائح الغاليه

تقبلى مرورى مع خالص تحياتى

**دلع ريما** · 10-31-2008, 08:42 AM

يـــــــــــــــــــــــــسلــــمو

على

الموضوع الاكثر من رائع

10-31-2008, 11:34 AM

مشكووور ويعطيكـ

العآآفيه مآآقصــرت والله

عســـآآكـ علىآآ القووه ..

06-12-2007, 01:43 AM	رقم المشاركة : [1]
مونامور :: أسوار نشيط ::	سبع عادات لاتمارسها بعد الاكل ســبع عـادات لا تمارسها بعد الأكل ________________________________________ 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي أتمنى من الله دوام الصحه والعافيه لنا ولكم
مونامور :: أسوار نشيط ::

10-31-2008, 11:34 AM	رقم المشاركة : [7]
«آلَجَـِِّرٌٍحٍّ آلآليًـَمً¦• ..: مشرٍف البلوتوث وبرامج الجوال ::.. ..{منتٍـهىآ آلرقـٍـہ}.. My SmS ويـلاه ضاق الصدر وما ذكر يسأل علي ويلاه نساهـ طول الهجر .. وإلا الصبر من قسوته قساه .!!	رد: سبع عادات لاتمارسها بعد الاكل مشكووور ويعطيكـ العآآفيه مآآقصــرت والله عســـآآكـ علىآآ القووه ..

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم

المواضيع المتشابهه للموضوع: سبع عادات لاتمارسها بعد الاكل
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل	ابو عممر	صحه - استشارات طبيه - اعشاب - تغذيه - رجيم	15	10-20-2008 10:21 AM
عادات سيئة نمارسها يوميا ,,؟؟	تفاحه	صحه - استشارات طبيه - اعشاب - تغذيه - رجيم	13	07-20-2008 08:27 PM
(((عادات غريبه)))	كتـ كـاتـ	مواضيع عامه - مقالات عامه	8	04-28-2008 02:53 AM
عادات يوميه قد تؤذي جمالك ,,,	نورالشمس	ازياء - مكياج - فساتين - موضه - عروسه	9	03-31-2008 01:46 PM
سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل	العيون الساحرة	صحه - استشارات طبيه - اعشاب - تغذيه - رجيم	11	08-05-2007 05:14 PM

أفلام	شات حلا	الساهر
شات	الغلا	منتديات الغلا	اعلان نصي

06-21-2007, 01:02 AM	رقم المشاركة : [5]
شهد الملكه [مشرٍفة الإسلاميه والحوار] ..(( نبض الكلمات )).. My SmS أنا أمرأة اتيت للدنيا فرأيت حكم اعدامى فلم أرى محكمتى ولم أرى وجه حكامى	مشكوره مونامور بس انا مع صاحى انا على العكس تماما من هذا تسلم يداك ع النصائح الغاليه تقبلى مرورى مع خالص تحياتى

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

سبع عادات لاتمارسها بعد الاكل

صحه - استشارات طبيه - اعشاب - تغذيه - رجيم