كيـف تحمي جلـدك في الصيـف ؟!

. .
. .


الصـيف.. الإجـازة.. شـاطئ البـحر.. الشـمس الساطعة المـلابس القـصيرة.. سمرة الجلد، كل هذا يدور في ذهن العديد منا في هذه الفترة من العام حيث يرغب العديد في الاستمتاع بالإجازة الصيفية من دون تعريض بشرتهم للأذى والحروق الشمسية في الصيف . .

إن الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان حيث يبلغ حوالي 2 متر مربع عند الشخص البالغ كما يعتبر خط الدفاع الأول فهو يحمي أعضاء الجسم الداخلية ضد العوامل الخارجية الضارة، بالإضافة إلى أنه يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق إفراز العرق الذي يحمي الجلد أيضا من التأثيرات الضارة للضوء البنفسجي . .

ونشير هنا إلى أن الضوء البنفسجي هو جزء من الطيف الشمسي ويتكون من ثلاثة أنواع (أ، ب، ج) أخطرها . .

اما النوع (ج) فتحجبه عنا طبقة الأوزون المغلفة للكرة الأرضية حيث تمتصه وتسمح بمرور النوعين الآخرين فقط . .

. .
. .



. .
. .

ونلفت هنا إلى أن تعريض الجلد للأشعة (أ،ب) بجرعات بسيطة يحفز الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد على إنتاج فيتامين (د) اللازم لإنتاج الكالسيوم والمسؤول عن صحة تكوين العظام . .

في حين أن التعرض لضوء الشمس لفترات طويلة خاصة في أوقات وسط النهار التي يصل فيها الضوء الفوق بنفسجي إلى أعلى معدلاته قد يسبب بعض حروق الجلد ويعجل من شيخوخته وزيادة التجاعيد وتصبغ الجلد المعروف بالكلف والنمش.

كما قد يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس إلى عتامة عدسة العين أو ما يعرف بالمياه البيضاء أو “الكاركت”. وفي بعض الأحيان قد يسبب سرطانات الجلد خاصة لذوي البشرة البيضاء القوقازية.

ولا يخفى على الكثيرين ما تؤكده كافة هيئات الأرصاد الجوية على مستوى العالم من ارتـفاع مــعدل خـطورة الأشعة فوق البنفسجية الضارة نتيجة ثقب طبقة الأوزون، فيما تحذر من التـعرض لـه حـيث يجب اتقاء التعرض لأشعة الشمس منذ الساعة العاشرة صباحا وحتى الساعة الرابـعة عـصرا وارتداء أغطية للوجه عند الاضطرار للخروج أثناءها مع ارتداء النظارات الشمـسية والملابس القطنية الخفيفة الفاتحة اللون لتعكس أشعة الشمس ووضع الواقي الشمسـي وتـحري الأمـاكن المـظللة قـدر الإمـكان.

ويجب مراعاة استخدام الواقي الشمسي الطبي المناسب لتجنب تحسس الجلد ويفضل التي تعطي حماية من الأشعة الفوق بنفسجية لدرجة 50% sun protection factor.spf ويراعى استخدام النوع المقاوم للماء عند السباحة . .

وجـدير بالـذكر أن تـلك المسـتحضرات تـعمل عـلى امـتصاص وتشـتيت الضوء بعيدا عن الجـلد وتتوافر بأشكال عدة منها الكريم و”الجل” والبـخاخات “الإسـبراي” . .

\
/
\

م ن ق و ل . . } ~


/
\
/

يعطيك العافيـــة ع المعلومات الرائــع...
تسلم يدك خيتوو ع النقــــــــل الجميــــــل...

مشــكووورهـِ حبيبتـــــيِ عذووبهـٍ...ٍ

واللهـٍ معلوومآآٍتٍ لهآآٍ فآيدهـٍ..ٍ.ٍ

ربــٍيٍ يعطيـــكٍ العآفيهٍ.ٍ.

ولآيحرمنــآٍآمنــكٍ.ٍ.ومنٍ آبدآعكٍ.ٍ.

تسلملــيٍ يــدٍكٍ حبيبتـــــيٍ.ٍ..ٍ

.ٍ.ٍ,ٍ,ٍ’
.ٍ.ٍ,ٍ’’ٍ
ٍ...ٍ.ٍ’

مشكورة


غزيرة الدمع